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乳房保养:乳房不是用来挤的_39健康网_女性

发布日期:2021-05-25 21:13   来源:未知   阅读:

  女性健美的主要标志之一,就在于健美的乳房耸起所造成的外部体形曲线美。那么,怎么才华养护好乳房,并达到健美成果呢?不少女性缺乏乳房护理常识,成果不仅不科学地加以养护,反而刺激,侵害了它,造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌:

  一、忌受强力挤压

  这一点要特殊留心。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免使劲挤压乳房应留神两点:

  睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时,应尽量防止男方使劲挤压乳房。否则会成内部疾患。

  二、忌配戴乳罩分歧适

  切忌配戴不合适的乳罩,或絮叨不配戴乳罩。取舍合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要决定型号适中的乳罩,应做到以下3点:

  配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该筛选能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧,其资料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。

  有些少女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。切实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也轻易受到外部损害。只有乳罩配戴适合,就不会影响乳房的发育,有利无害。

  三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

  乳房四处微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果抉择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

  四、忌乳头、乳晕部位不清洁

  女性乳房的干净非常重要,长时代不干净会引起麻烦,如浮现炎症或造成皮肤病。因而,必须经常清洁乳房。

  五、忌适度节食

  饮食可操纵身材脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪跟蛋白质的食品,可使身体各局部储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到畸形发育。

  有些女青年,一味地追求苗条,不顾所有地节食,甚至天天都以素菜为主,成果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其余养护办法也就于事无补了。

  六、切忌不锻炼

  适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,。做丰乳操是履行乳房锻炼的措施之一,这对乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锤炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增添,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

  七、?女忌用激素类药物丰乳

  少女正处在成长发育的旺盛时期,卵巢自身分泌的雌激素量比较多,假如选用雌激素药物,诚然可能促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

  女性体内如果雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,岂但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子宫出血、子宫肥大,月经混乱跟肝、肾功能损害。

  八、忌长期使用“丰乳膏”

  健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤缓缓地接受,进而使乳房饱满、增大,短期使用个别不什么大的弊病。但如长期应用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良结果:

  会引起月经不调,色素沉着;会产生皮肤萎缩变薄气象;使肝脏酶系统杂乱,胆汗酸合成减少,易形成胆固醇结石。因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期利用。

(实习编辑:何丽丽)

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